松弛训练又称放松训练,按一定的练习程序,学习有意识地控制或调理本身的生理、心理活动,下降癫痫患者的应急水平,可减少发作频率。
肌肉松弛训练
保持心情放松,舒适的坐在椅子上。先集中注意力于要松弛的肌肉,使该肌肉紧张,坚持紧张5~7s,放松该组肌肉,进一步松弛该组肌肉。顺序从头开始一直放松到脚,须在专业医生的指点下进行。
语言松弛训练
首先将身体某部分的肌肉用力绷紧,如咬紧下巴或紧握拳头,然后令其放松,以便体会肌肉紧张与松弛的感觉。然后坐于或躺于1舒适的椅子或床上,检查自己的身体、从头部、颈部、肩部、上肢、躯干到下肢,逐渐检查,看看各部位的肌肉是不是都松弛下来。
精神松弛训练
想象自己处于温暖的春季,躺在绿草如茵的草坪上,清风徐来,白云游动,想象着自己处于这样的一种平和的情境当中,从而使自己的身心完全松弛下来。
患者朋友们:良好的心态是成功的一半,面对疾病,采取积极的态度配合医治,相信明天会更好。
文章来源:长治治疗癫痫比较好的医院TAG:
上一页:癫痫病注意事项及治疗原则
下一页:癫痫大发作治疗原则
相关阅读
- 2022-05-05癫痫的发病理由是什么
- 2022-04-26隐源性癫痫死亡率多于
- 2022-04-25吡仑帕奈辅助用药可优化部分发作型癫痫患者的症状
- 2022-04-13银屑病常用药物进入医疗保险,有效减轻患者的医疗负担
- 2022-04-11癫痫猝死:凶手是谁?
- 2022-04-07丁香园通讯员与钱荣立教授简短交流
推荐阅读
- 癫痫猝死:凶手是谁?
- 病例报告:水浴 PUVA 治疗皮下环状肉芽肿
- 丁香园通讯员与钱荣立教授简短交流
- 白癜风病愈后如何巩固防复发?
- 17 年度经验:随访胡须斑秃预后
- 原发性小肠淋巴管扩张症一例
- 诺华银屑病药物 Secukinumab 比依那西普好
- 白癜风应该做哪些检查?
- spa中国有五个专业spa会所介绍
- FDA批准塞尔基因Otezla治疗银屑病性关节炎
- 的预防
- 治疗白癜风的阿普斯特临床数据
- 老年增生症只能忍受吗?这种手术可以破解老年禁区
- 秋天皮肤干燥发痒,各种皮肤病发作 打破季节性魔咒 养好皮肤
- FDA 批准大脑植入器械有助于减少帕金森病和原发性震颤症状
- 如何去火 谨防四大误区
- Neurology CP:1例巨细胞动脉炎
- 白癜风早期症状
- 20白癜风是由人民军医出版社出版的!
- Lancet Haematol:与NICU重症新生儿动静脉血栓形成相关风险因素!
- 生发偏方 4种生发偏方使头发更浓密
- 治疗皮肤病的女性远离各种皮肤病
- 移位性骶骨骨折手术后10年随访功能恢复不乐观
- 孩子脸上有白斑,肚子里有蛔虫?医生:不是蛔虫斑,可能是癌症
- 煮螃蟹的方法 这样吃螃蟹味道也不错
- 预防银屑病复发的措施
- 癫痫暴发调控机制研究获新发现
- 人类记忆究竟如何形成及提取?历年来最清晰证据出现!
- 癫痫病手术治疗危险大吗?专家解读:选择手术治疗必需了解这些事
- 治疗儿童癫痫病是什么方法最出色呢
- 小儿癫痫病要怎么治疗法呢
- 一种专一性的癫痫发作类型【视频】
- 二次取栓安全吗?看看这个数据分析数据分析结果
- 疗法癫痫病药品要怎么疗法好啊
- 如何判别影像无异常的癫痫起源区的呢?
- 研究者告诉你癫痫病的治疗好方法
- 最有效治疗癫痫病的小儿是哪些
- 【用药解题】控制癫痫患者再抽搐, 可选用的药物不包括?
- 罕见病症:假显性遗传的B型Kufs病症
- 全面性癫痫的先兆科学研究